Tag Archives: terhesség

Mit ehetek a terhesség alatt?

Táplálkozás

Valószínűleg tökéletesen tisztában vagy vele, hogy a terhesség alatt tested számtalan változáson megy keresztül. Mivel a magzat még képtelen az önálló táplálkozásra, ezért a fejlődéséhez nélkülözhetetlen tápanyagot a te szervezetedből veszi fel. Magyarán: a kicsi azt eszi, amit te. Ezek után belátható, fontos, hogy odafigyelj a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Az elkövetkező 9 hónapban nem csak …

Mit vigyek ajándékba a babalátogatásra?

Babalátogatás

A család, a barátok és még talán a szomszédok is alig várják, hogy leteljen a tilalmi idő, az az időszak, amíg nem lehet látogatni a babát. A „karantén” lejártát követően aztán özönleni kezdenek a népek, és persze mindenki hoz egy kis ajándékot a kicsinek és a szülőknek. Amik végül vagy továbbadásra kerülnek, vagy a szekrény …

A baba-mama torna otthon is elkezdhető

Baba-mama torna

A szülést követően rengeteg kismamában felmerül, hogy jó lenne megszabadulni a terhesség alatt felszaladt kilóktól. De ha nem is feltétlenül a fogyás a cél, a mozgás mindenképpen üdvözlendő lehet a 9 hónap alatt ellustult izmoknak. Az internetet böngészve számtalan olyan helyet találhatsz, melyek ebben a segítségedre lehetnek. Egy szőnyeggel, no meg némi szabadidővel azonban otthon …